Ako ne volite trčanje, iako je to vrlo efikasan način za eliminisanje viška kilograma, pogledajte koje su to vežbe koje daju podjednako dobre rezultate,...
Naziv vježbe je ”Pet Tibetanaca”, koja uključuje pet laganih vježbica. Potrebno je da jednu po jednu ponavlajte tri puta, sedam dana. Kasnije, možete povećati...