Fitnes

Čučnjevi, preskakanje užeta i bicikliranje samo su tri od sedam najučinkovitijih vježbi za oblikovanje tijela. Uz njih ćete najlakše i najbrže učvrstiti mišiće Preskakanje užeta Ova...

Svi znаmо dа se od rаfinirаnog šеćеra stvara zavisnost. Prоfеsоr Hubel sa Univеrzitеtа Prinstоn je оtkrio dа “šеćеr stimulišе rеcеptоrе zа аktivirаnjе istih putеva...

Prihvati izazov s tisućama ljudi diljem svijeta i dovedi svoje tijelo u formu. Izdržaj ili daska je jedna od najefikasnijih vježbi za jačanje središnjeg dijela...

Pojavila se takozvana dijeta ” zeleni čaj i mlijeko ” koja daje nevjerovatne rezultate i preporučuje se onima koji žele da se riješe viška...

Svaka dijeta je mukotrpna i zahtijeva mnogo odricanja, ali morate znati da grickalice između obroka ne moraju uvijek ugroziti vaš pokušaj da se riješite...

3 Ozbiljna razloga zašto biste trebali voditi brigu o svom držanju Nepravilno držanje povećava rizik za bol u leđima, iskliznuće diskova, osjećaj stezanja u prsima...

Nešto tako djelotvorno dugo nije korišteno, uništava holesterol i sagorijeva masti. Uspješno rješava zdravstvene probleme pa u nekim slučajevima bolje od lijekova iz apoteka. Kada ga...

Donosimo vam jednostavan napitak koji će vas osvježiti, a pomoću njega možete i smanjiti masne naslage koje ste nakupili na određenim mjestima na tijelu. Nakon...

U nastavku teksta donosimo vam nekoliko savjeta kako da se za samo jednu sedmicu oslobodite tri kilograma a da se ne pridržavate neke rigorozne...

Teško je odvojiti vrijeme za jutarnju tjelovježbu, pogotovo kada imamo vrlo zauzet i popunjen raspored poslovnih i obiteljskih dužnosti. Kako izgleda vaše jutro? Tuš?...