Veliki broj strčnjaka vjeruje da je pojačan metabolizam ključan za učinkovito mršanje.
Gubitak vaše težine je praćen sa osjećajem gladi. Ali mora se napomenuti da je prava kombinacija namirnica vam može pomoći da ubrzate metabolizam i riješite se viška kilograma i to se na prirodan način.
Stuija koja je bila učinjena od strane istraživača sa Sveučilišta u Iranu, gubitak težine dosta ovisi o načinu na koji se kombinuje naša ishrana.
A oni su napravile dvije grupe žena koje su bile testirane.
Prva grupa je dobila po 3 grama grama kumina dnevno i to su konzumirali u kombinaciji sa 140 grama jogurta, dok je druga grupa primila je jednaku količinu jogurta ali bez kumina.
Na kraju ove studije kada su istraživači prikupili rezultate koji su bili zaista zapanjujući. Žene koje su bila u prvoj grupi izgubile su 6 kilograma na odnosu druge grupe.
Kumin je jako učinkovit, a ima bilje filosterola. To je spoj koji sprječava nakupljanje holesterola u vašem tijelu.
