Već nebrojeno puta smo spominjali kako želite li skinuti nekoliko kilograma ne trebate držati stroge dijete i gladovati već promijeniti životne navike i dnevni meni. Kako bi vam pomogli u ovoj odluci koja zahtijeva upornost, donosimo 7 super ideja kako kalorične namirnice zamijeniti onim ‘lakšima’, ali jednako ukusnima
Želite li skinuti pokoji kilogram ne morate jesti bljutavu hranu i gladovati već samo korigirati meni.
Isto vrijedi i za mnogima omiljeni desert kojem rijetko tko može odoljeti. No želite li uživati u hrani ne morate ju prekrižiti već joj pronaći adekvatnu zdraviju zamjenu.
Suhe šljive umjesto maslaca
Možda zvuči neobično no suhe šljive su odličan saveznik za zdravi desert. Ako u vašem receptu pišu namirnice maslac, margarin ili ulje, vi ih zamijenite sa nasjeckanim i očišćenim suhim šljivama.
