Jaja su uvek odlična alternativa kada nas mrzi da spremimo nešto komplikovanije. Kada budete videli koliko su jaja zapravo zdrava poželećete da ih jedete svakog dana!
Smanjuju rizik od srčanih oboljenja
Srčana oboljenja su tihe ubice, a jaja će vas koliko toliko zaštiti od ovoga.
Pospešuje imuni sistem
Ne volite da ste bolesni, e, pa, jedite jaja!
Smanjuju nivo holesterola
Jaja sadrže onaj “dobri” holesterol o kom retko kada imamo priliku da slušamo. Takokođe, smanjuju nivo “lošeg” holesterola.
Daju energiju
Jaja sadrže visok nivo vitamina B2 koji je kao gorivo za ljudsko telo. Nemojte piti energetska pića, već pojedite jaje.
Jaja u principu pospešuju rad svih organa
Jaja sadrže visoku koncentraciju vitamina B5 i B12. Ovo odgovara vašoj koži, kosi, jetri, očima, između ostalih pozitivnih funkcija.
Jaja će vas zasititi
Pogotovo ako imate viška kilograma, jaja su odlična za vas. Brzo će vas zasititi i ješćete manje, a i jaja su veoma zdrava.
Pomažu pri mršavljenju
Mnoga istraživanja su pokazala da ljudi koji jedu jaja lakše mršave od onih koji ne jedu.
