Smokve su poznate po svom slatkom ukusu i zdravstvenim prednostima, a pekmez od smokava je stari narodni lek koji se vekovima koristi za ublažavanje kašlja i jačanje imuniteta. Ovaj legendarni recept je jednostavan, prirodan i veoma efikasan – pravi saveznik u borbi protiv prehlada i upornog kašlja.
**Recept:**
- 10 svežih ili suvih smokava
- 2 šolje vode
- 1 kašika meda (opciono)
- Sok od pola limuna
**Priprema:**
Operite smokve i iseckajte ih na sitne komade. Stavite ih u šerpu, prelijte vodom i kuvajte na tihoj vatri oko 20-30 minuta dok ne omekšaju i smesa ne postane gusta. Procedite kroz gazu ili sitno sito da dobijete gusti sirup. Kada se ohladi, dodajte med i limunov sok, promešajte i sipajte u staklenu teglu. Čuvajte u frižideru.
**Kako koristiti?**
Uzimajte po 1 kašičicu 2-3 puta dnevno, posebno kada vas muči kašalj. Deci starijoj od 2 godine dajte pola kašičice. Možete ga razblažiti u malo tople vode za blaži ukus.
**Prednosti:**
Smokve su bogate vlaknima, vitaminima A i C, te kalijumom, što pomaže u razređivanju sluzi i smirivanju grla. Limun dodaje antiseptička svojstva, a med pojačava efekat protiv upala. Mnogi tvrde da ovaj pekmez zaustavlja kašalj brže od apotekarskih sirupa.
**Upozorenje:** Ako kašalj potraje duže od 10 dana ili je praćen groznicom, posetite lekara. Isprobajte ovaj legendarni pekmez i osetite moć prirode – vaša pluća će vam biti zahvalna!
by 