Kod većine korisnika kora od banane završava u kanti za smeće dok ima nekih za koje je kora od banane delikates. Mršanje uz koru banane!
Kada budete saznali sve dobrobiti koje imaju u kori banane i vi je više nećete bacati nego ćete koristiti to što ona nudi.
Kora od banane sadrži dvanaest posto vlakana koja pomažu u smanjenju i prevenciji dijabetesa. Ima sedamnaest posto vitamina C koji je neophodan za pravilno funkcionisanje imunološkog sistema.
Vitamin B6 je zastupljen u količini od čak 20 posto a on šečer pretvara u energiju.
Sa dvanaest posto kalijuma kora pomaže i razvoju i obnavljanju čelija, tkiva i organa, a ima i osam posto magnezija koji je zaslužan za regulaciju pritiska i nivoa šećera u krvi.
Imate dilemu da li je bolja žuta ili zelena kora odgovor je odmah jasan zelena.
Zelena kora povećava nivo dopamina i serotonina , odlična je za smanjenje kilaže a sadrži visok nivo probiotika. Kora od banane smanjuje prejedanje te je odlična ako želite smanjiti kilažu i obim struka.
Kora od banane se priprema na sljedeći način:
– Možete je kuhati kao za čaj
– Koru možete dodati u bilo koji šejk
– Koristite koru banane umjesto krompira za pripremu karija.
